myWEIGHTcoach

myWEIGHTcoach ist ein onlinebasiertes Präventionsprogramm. Egal, ob per PC, Notebook, Tablet oder Smartphone – Sie können von überall auf den Kurs zugreifen!
Der myWEIGHTcoach ist für all diejenigen geeignet, die ein paar Kilos verlieren möchten – egal ob Mann oder Frau. In 10 Wochen erfahren Sie nicht nur, welche Lebensmittel fit und schlank machen, sondern auch, worauf Sie beim Einkauf achten sollten und wie Sie leckere Schlankmacher-Rezepte zubereiten können. Natürlich erwarten Sie auch Tipps, wie Sie voller Motivation am Ball bleiben und mit welcher Bewegung Sie Ihrem Körper so richtig einheizen. Dabei ist der myWEIGHTcoach keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung! Denn wir wollen, dass Ihr Erfolg von Dauer ist und Sie dem Jojo-Effekt Lebewohl sagen!

Das erwartet Sie bei myWEIGHTcoach:

  • Aktiv & erfolgreich in 10 Wochen abnehmen
  • Spannende Videos rund um Ernährung und Bewegung
  • Viele Motivationstipps
  • Zahlreiche Tricks für die Praxis

Der myWEIGHTcoach ist ein zertifiziertes Präventionsprogramm und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einige Krankenkasse ermöglichen Ihnen sogar direkt einen kostenfreien Zugang.

Schauen Sie doch mal vorbei!

Hier geht’s zur Anmeldung

myHEALTHcoach

myHEALTHcoach ist ein onlinebasiertes Präventionsprogramm. Egal, ob per PC, Notebook, Tablet oder Smartphone – Sie können von überall auf den Kurs zugreifen!
Sie sind auf der Suche nach einem Programm, welches Sie begleitet und Ihnen zeigt, was gesunde Ernährung eigentlich ist und was sie alles kann? Dann ist der myHEALTHcoach genau das Richtige für Sie! Dabei ist es egal, ob Sie Mann oder Frau sind, zwischen 8 und 17 Uhr arbeiten müssen oder im Schichtdienst tätig sind. Im achtwöchigen myHEALTHcoach erfahren Sie Woche für Woche, wie man gesunde Ernährung ohne großen Aufwand im Arbeitsalltag umsetzen kann, welche Wahl man in der Mittagspause am besten treffen sollte und was es eigentlich mit den neusten Ernährungstrends auf sich hat.

Sie sind Vegetarier? Kein Problem, denn jede Woche stehen spezielle Tipps für Vegetarier auf dem Programm.

Das erwartet Sie bei myHEALTHcoach:

  • Gesunde Ernährung im Berufsalltag
  • Leckere Rezepte für unterwegs
  • Trends und Mythen auf der Spur
  • Tipps & Tricks fürs Workout

Der myHEALTHcoach ist ein zertifiziertes Präventionsprogramm und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einige Krankenkassen ermöglichen Ihnen sogar direkt einen kostenfreien Zugang.

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Rezeptvideo: Rote-Bete-Apfel-Salat

Zutaten für 2 Personen:

400 g Rote-Bete (gekocht, vakuumiert)

1 kleiner Apfel

1 Orange

100 g Ziegenfrischkäse

40 g Pinienkerne

150 g Feldsalat

2 EL Olivenöl 

1 EL Balsamicodressing, weiß

Jodsalz, Pfeffer

etwas Honig

Die Zubereitung finden Sie im Video. 

 

Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit!