ESG-Gewichtsmanagement – erfolgreich abnehmen!

Sie möchten Ihr Gewicht langfristig in den Griff bekommen, wissen aber nicht so recht wie? Sie haben keine Lust mehr auf Heißhungerattacken und Frustessen? Dann sind Sie beim „ESG-Gewichtsmanagement – erfolgreich abnehmen" genau richtig! Dabei handelt es sich um einen Präventionskurs zur Gewichtsreduktion, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.

Im Vordergrund steht in diesem Kurs die Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten. Denn mit dem ESG-Ampelprinzip gelingt die Umstellung ganz leicht und der hohe Praxisbezug sowie die vielen Übungen und Anregungen helfen bei der Umsetzung im Alltag.

Unsere acht Gewichtsmanagement-Leitsätze unterstützen Sie dabei, erfolgreich Gewicht zu verlieren und langfristig Ihr neues Gewicht zu halten.

Ziele des „ESG-Gewichtsmanagement“:

  • Optimierung Ihrer Ernährungs- und Trinkgewohnheiten
  • Abbau von Körperfett und Erhalt von Muskelmasse
  • Erkennen von Fett- und Zuckerfallen
  • Mit Heißhungerattacken besser umgehen
  • Frust ohne Frustessen überstehen
  • Nachhaltige Verhaltensoptimierung

Kursumfang: 8 Termine à 90 Minuten

Interesse? Dann melden Sie sich gleich hier an!

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