Beschreibung
Workshop Fit geschichtet – Power durch Ernährung
Der Workshop „Fit geschichtet – Power durch Ernährung“ vermittelt praxisnahe Tipps und Strategien für eine gesunde Ernährung im Schichtdienst. Teilnehmende lernen, wie sie durch ausgewogene Mahlzeiten, clevere Snacks und effektive Trinkgewohnheiten ihre Energie und Leistungsfähigkeit erhalten können. Ein interaktives Kochtraining rundet den Workshop ab und bietet die Möglichkeit, gesunde Gerichte direkt auszuprobieren und in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, gesundheitliche Herausforderungen im Schichtdienst erfolgreich zu meistern.
Zusätzliche Informationen
| Dauer | Halbtägige Veranstaltung (4 Std.) |
|---|---|
| Durchführungsform | Präsenz |
| Format | Workshop |
| Reichweite | Maximal 25 Teilnehmer |
| Voraussetzung | Ein Raum mit Präsentationstechnik (Laptop, Beamer, Leinwand) |
| Seminarleitung | Diätassistent/-in oder Oecotrophologe/-in |
| Zielgruppe | Gesundheitsbewusste Schichtarbeitende jeden Alters |
