Beschreibung

Vortragsreihe „So is(s)t Mann“/“So is(s)t Frau“

Die Online-Vortragsreihe „So is(s)t Mann! – So is(s)t Frau!“ beleuchtet geschlechterspezifische Aspekte einer gesunden Ernährung und eines bewussten Lebensstils.

Der Vortrag zur Frauengesundheit thematisiert hormonelle Veränderungen wie die Wechseljahre sowie deren Auswirkungen auf Körper und Wohlbefinden. Es werden praktische Ernährungstipps zur Vorbeugung von Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gegeben.

Der Vortrag zur Männergesundheit konzentriert sich auf typische Ernährungsmythen, die Rolle von Testosteron und die Prävention ernährungsbedingter Krankheiten wie Diabetes oder Herzinfarkt.

Beide Vorträge bieten fundierte Empfehlungen und alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Bewegung und Entspannung, um die eigene Gesundheit aktiv zu fördern.