Möchtest du gesund abnehmen und langfristig dein Gewicht halten? Mit unserem Präventionskurs „ESG-Gewichtsmanagement – erfolgreich abnehmen“ erhältst du eine effektive Methode zur Gewichtsreduktion, die dich nachhaltig unterstützt. Da der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird, profitierst du zusätzlich von finanziellen Vorteilen.

Im Mittelpunkt steht eine sanfte, aber wirkungsvolle Ernährungsumstellung. Mit dem ESG-Ampelprinzip lernst du, deine Essgewohnheiten Schritt für Schritt und ganz unkompliziert zu verändern. Das leicht verständliche Konzept hilft dir dabei, deine Ernährung dauerhaft umzustellen – ohne auf Genuss verzichten zu müssen.

Neben dem theoretischen Wissen bekommst du viele praktische Tipps und Übungen, die dir den Transfer in deinen Alltag erleichtern. So entwickelst du neue Routinen, die dich sicher und motiviert zu deinem Wunschgewicht führen – und dir helfen, es langfristig zu halten.