Ernährungskurse

für dein gesundes Leben

Nimm deine Ernährung in die Hand!

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für Vitalität, Leistungsfähigkeit und langfristige Gesundheit. Doch im hektischen Alltag fällt es oft schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Unsere Ernährungs- und Präventionskurse unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt gesunde Routinen zu entwickeln und dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren.

Wir bieten sowohl Kurse vor Ort , als auch Onlinekurse bequem online von Zuhause an.

Warum Präventionskurse?

Präventionskurse sind von den Krankenkassen anerkannte Angebote, die dich aktiv unterstützen, Krankheiten vorzubeugen. Im Mittelpunkt steht nicht der Verzicht, sondern ein nachhaltiger Lebensstil, der Freude macht.

Inhalte unserer Ernährungskurse:

  • Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung

  • Praktische Tipps für Einkauf und Mahlzeitenplanung

  • Strategien für gesunde Snacks und stressfreie Mahlzeiten

  • Umgang mit Gewohnheiten und „Heißhungerfallen“

  • Unterstützung beim Erreichen persönlicher Gesundheitsziele

Deine Kasse zahlt!

Unsere Kurse sind nach § 20 SGB V von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Deshalb übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kurskosten für dich!

Deine Vorteile auf einen Blick

Krankenkassen-zuschuss

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst.

Praxisnah & Interaktiv

Wir verbinden Wissen mit Übungen, die du sofort im Alltag anwenden kannst.

Nachhaltige Wirkung

Statt kurzfristiger Diäten fördern wir langfristige Veränderungen für mehr Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Vor Ort & Online

Wir bieten Beides! Du wählst aus, ob ein Kurs vor Ort oder ein Onlinekurs für Dich das passende Format ist.

Unsere Partner: